Resilienz - was verhindert Burn-Out und Erschöpfungsdepression?
Was unterstützt Gesundheit, Kommunikationskultur und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz?
Entwicklung von gesunden Strategien gegen Überlastung und Reizüberflutung
Vorträge und Seminare in meiner Praxis oder in Ihrer Firma! Oder gezieltes Einzelcoaching für 5-10 Stunden.
Manche Menschen (und Firmen) können Veränderungen und Krisen gut verarbeiten, andere verlieren schnell den Boden unter den Füßen. Wie entwickeln sich die seelischen Widerstandskräfte, die so wichtig sind, um Herausforderungen gut zu bewältigen?
Was erhält gesund? Was macht krank?
Sie erhalten Informationen und gezielte Unterstützung bezogen auf:
- gesunde Strategien zur Entwicklung von Resilienz
- Wege aus Überlastung/Reizüberflutung/Ausbrennen
- Informationen über Burn-Out: was ist das wirklich? Was führt rein, was führt raus?
- Selbstfürsorge im Umgang mit der digitalisierten Arbeitswelt und deren Beschleunigung
- ggf. Selbsttest zur Stärkung der eigenen Resilienz
Lesetipp: Ausgebrannt- eine wahre Geschichte, S.16 in meinem Buch "Weißt du, wie wertvoll du bist?" Dazu weitere Fragen und stärkende Übungen. Der Text beschreibt die Veränderung eines Mannes, der voller Begeistung und Engagement in seinem Beruf aufging...
Für weitere ausführliche Informationen: 06643-7623 oder info@heike-frank-gestalttherapie.de.
Ich freue mich auf Ihre Nachfrage.
